Samantha Ruth Prabhu Fitness Mantra: साउथ की मशहूर एक्ट्रेस सामंथा रुथ प्रभु (Samantha Ruth Prabhu) हाल ही में फिल्म ‘पुष्पा: द राइज़’ के गाने ‘ओ अंतावा’ में नज़र आई थीं. इस गाने में सामंथा (Samantha Ruth Prabhu) और अल्लू अर्जुन (Allu Arjun) के डांस मूव्स ने हर किसी का ध्यान अपनी तरफ खींचा है. फिल्म के साथ-साथ ये गाना भी सोशल मीडिया पर छाया हुआ है. वहीं, एक्टिंग के अलावा सामंथा (Samantha Ruth Prabhu) अपनी फिटनेस और खूबसूरती को लेकर भी खूब चर्चा में रहती हैं. हालांकि, हर कोई जानना चाहता है कि अपनी स्लिम बॉडी और फिटनेस को मेंटेन करने के लिए सामंथा क्या-क्या करती हैं?
Samantha takes plant based diet:मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, सामंथा वेगन डाइट पर रहती हैं. यानी वो प्लांट बेस्ड डाइट फॉलो करती हैं. सामंथा बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में बहुत सारी दालें और अनाज शामिल करती हैं.
Local and seasonal Food: सामंथा लोकल और सीज़नल चीज़ों को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करती हैं. वो मौसम के हिसाब से ही अपनी डाइट चुनती हैं. इसके अलावा सामंथा शुगर और प्रॉसेस्ड फूड से खुद को दूर ही रखती हैं.
Takes special care of hydration: सामंथा खुद को हाइड्रेट रखना नहीं भूलतीं. पानी के अलावा वपो नारियल पानी और ताजा फलों के जूस को रोज़ाना अपनी डाइट का हिस्सा बनाए रखती हैं.
Don’t forget the workout:डाइट के साथ-साथ सामंथा वर्कआउट को भी कभी नज़रअंदाज़ नहीं करतीं. वो जिम से लेकर योग तक को अपने फिटनेस रुटीन में शामिल करती हैं. इसके अलावा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और पिलाटेस करना भी एक्ट्रेस को पसंद है.
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